保育園では１年中裸足で過ごします。夏の時期は戸外でも裸足で活動する機会が多くあります。裸足で戸外に出ると地面の凸凹や状態に合わせて体のバランスを取らなくてはなりません。その際自然と体幹を使うのでバランス感覚が育まれます。また、土踏まずの形成にもつながり、疲れにくい体作りができます。

現代の５歳児の５０パーセントは土踏まずがないとのデータもあります。

土踏まずがないと体のバランスが崩れ、土踏まずの機能を補おうと足指や足首、腰、膝に負担がかかり障害を引き起こすこともあります。

写真のような座り姿勢はバランスを取るために足指で地面をしっかりとつかみます。

そのつかむ動きで足裏の筋肉が発達し土踏まずが形成されます。