びすた保育園では給食後お昼寝の時間があります。幼児組になると自分たちでお昼寝の準備をします。年長児は1月から就学に向けてお昼寝がなくなりますが、それまでは全学年お昼寝を組み込んだ生活を送ります。

３歳～５歳の幼児期は１０時間から１３時間の睡眠時間が推奨されています。家庭での夜の睡眠時間はどれくらいでしょうか？十分ではないご家庭が多いのではないしょうか？日本の子どもは世界１睡眠時間が短いそうです。

その不足している睡眠時間を補充する意味と、集団生活を健康に過ごすために体を休める意味が「お昼寝」にはあります。